Rudnay Zsófia vagyok, IFS Practitioner*, life coach és integrál tanácsadó.

​

Hiszem, hogy csak úgy tudok „lámpást tartani” a hozzám fordulóknak, ha én is rendelkezem kellő önismerettel. Bár már 20 éves koromban – amikor egy betegség rákényszerített az első, mély szembenézésre önmagammal – megszületett bennem a vágy, hogy a lelki segítés irányába induljak el, hosszas útkeresés és sok tanulás, tapasztalatszerzés vezetett el odáig, hogy valóban megérkezzek és beleálljak ebbe a feladatba.

​

Mivel 15 éves koromban a családom az USA-ba költözött, ahol életem következő 10 évét töltöttem, a kétlakiság, a gyökértelenség érzése kamaszkoromtól fogva központi témává vált az életemben. Erre egyfajta válaszként érkezett meg a fent említett betegséggel együtt a ráébredés: igazi otthonom nem a hely, ahol élek (vagy egykor éltem), hanem saját magam. Így fiatalon, már a húszas éveim elején megtanultam, hogy magamban kell keresnem a stabilitást, azt a biztos pontot, ahová mindig visszatérhetek, ahol mindig megpihenhetek, erőt gyűjthetek. Egy új világ tárult fel előttem, és ez szinte minden szabad időmet és energiámat lekötötte: befelé figyeltem, naplót írtam, rengeteg könyvet olvastam. Egyszóval társra leltem magamban. Közben biológiát tanultam a főiskolán, mert lenyűgözött az élet misztériuma, érdekelt, hogy milyen ismétlődő mintázatok mentén fejlődnek, működnek és kapcsolódnak az élő dolgok; élvezettel töltött el az új összefüggések felfedezése, az élő rendszerben gondolkodás. De mire lediplomáztam, már biztosan tudtam, hogy igazából nem ezzel szeretnék majd foglalkozni, hanem azzal, hogy másokat kísérjek önismereti útjukon, hogy ők is rálelhessenek saját valódi „otthonukra” és megismerhessék belső világukat.

​

Hosszú út állt még akkor előttem, sok-sok kitérővel, tanulással, tapasztalatgyűjtéssel, mielőtt ez megvalósulhatott. Magyarországra visszatérve újra a külvilág felé fordultam – ekkor már tudatosan őrizve a belső lángot, az örök középpontot. Sokféle szakmai közegben kipróbáltam magam: voltam gyakornok az Európai Bizottságnál, dolgoztam multicégnél, civil szervezetnél és egyetemen is, illetve a mai napig tevékenykedek fordítóként. Közben megszereztem az egyetemi diplomámat is gender szakon. Mindig tudtam merre tartok, de sokáig nem láttam tisztán, hogy mikor és hogyan érek majd célba. Számos önismereti és alternatív segítő módszerbe belekóstoltam, tanultam többek között jungi és integrál pszichológiát, képződtem kommunikációs és egyéb, segítői módszerekben, technikákban. Végül az IFS/Belső családrendszer szemlélete hozta meg számomra az igazi áttörést, a „megérkezés” élményét.

​

Tapasztalataim szerint belső családunk megismerése gyengéden, de egyben bámulatos hatékonysággal lazítja fel mélyen beidegződött, automatikus válaszreakcióinkra épült működési mechanizmusainkat, teret engedve a tudatos választásnak. Örökké pörgő elménk így lélegzethez juthat, a szív megnyílhat és valóban meghallhatjuk legbelső hangunkat, megtapasztalhatjuk saját önvalónkat. Az ezt övező, ezt elősegítő belső munka – legyen az klienseim kísérése vagy saját folyamat – számomra nemcsak az önazonosság kulcsa, hanem egyben a lehető legizgalmasabb kaland, leginspirálóbb elhivatottság is.