Coaching és integrál tanácsadás
a Belső családrendszer (IFS)
módszerével
Gyakran halljuk ezeket a már-már közhelynek számító „bölcsességeket”:
"Kérdésedre a választ, problémádra a megoldást magadban keresd!"
"Légy önmagad, kövesd a belső hangod!"
"Ha képes vagy megálmodni, meg is tudod valósítani!"
"Amíg nem tanulod meg szeretni önmagadat, másokat sem fogsz tudni igazán szeretni!"
Arról azonban kevesebb hiteles útmutatást találunk, hogy ezeket a jótanácsokat hogyan ültessük át a gyakorlatba.
Az Internal Family Systems (IFS azaz Belső családrendszer) magával ragadóan izgalmas módszere segít ezeket a gondolatokat és felismeréseket valódi belső tapasztalattá formálni. Rendkívül hatékonyan feltárja a benned munkáló – gyakran egymás ellen dolgozó, belső/külső konfliktust és diszharmóniát generáló – dinamikákat. Ez a módszer tehát nem csak az adott probléma megoldásában, az adott cél elérésében segít, hanem reflex-szerű, „önvédelmi” játszmáid, illetve az azok mögött húzódó okok felfedésében is, ezáltal jelentősen mélyítve önismereted. Az általad hozott témában érintett énrészek feltérképezése és működésük megismerése új rálátást ad a helyzetre és annak lehetséges megoldásaira, miközben egyre intimebb kapcsolatba kerülsz Valódi Éneddel, amit sokan egyfajta “hazatalálásként” élnek meg. Ezáltal feltárulnak addig rejtve maradt belső forrásaid is, és egyúttal beindulnak, kifejezésre jutnak azok a belső egyensúly-helyreállító, regeneráló folyamatok, amelyek – az IFS szerint – mindenkiben természetesen jelen vannak.
Várlak szeretettel,
ha szakképzett segítővel szeretnéd átbeszélni elakadásodat vagy nehézségeidet;
ha új rálátást szeretnél nyerni önmagadra és a kialakult helyzetre;
ha inspirációt, erőt kívánsz meríteni a megoldáshoz vagy egy megálmodott cél megvalósításához;
ha indíttatást érzel rá, hogy mélyebben megismerd önmagad, és meghalld „belső hangodat”;
ha megérint az önszeretet témája és szeretnél többet megtudni arról, hogy hogyan is kell azt „csinálni”;
vagy egyszerűen csak szeretnéd kipróbálni a Belső családrendszer – azaz IFS – szemléletformáló módszerét és megtapasztalni annak transzformatív erejét!